Hamilelikte beslenme

Hayatın sayısız mucizelerinden biri olan bebek sahibi olmak bir kadının belki de en önemli yetisidir. Ve siz hamile olduğunuzu öğrendikten sonra çevrenizden özellikle şu cümleyi çok duyarsınız: “Sen artık iki canlısın, daha fazla yemelisin” İnanın, bir bebeğin sizde yarattığı kalori farkı sadece 300’dür. O nedenle fazla abartmaya gerek olmadan, yeterli ve dengeli beslenmek bu süreçte en önemlisidir. İşte bu nedenle hamile diyetine göz atmakta fayda olduğunu düşünüyorum. Unutmayın bebeğinizin tek besin kaynağı var ki o da sizsiniz

YORUM EKLE