Hayatın sayısız mucizelerinden biri olan bebek sahibi olmak bir kadının belki de en önemli yetisidir. Ve siz hamile olduğunuzu öğrendikten sonra çevrenizden özellikle şu cümleyi çok duyarsınız: “Sen artık iki canlısın, daha fazla yemelisin” İnanın, bir bebeğin sizde yarattığı kalori farkı sadece 300’dür. O nedenle fazla abartmaya gerek olmadan, yeterli ve dengeli beslenmek bu süreçte en önemlisidir. İşte bu nedenle hamile diyetine göz atmakta fayda olduğunu düşünüyorum. Unutmayın bebeğinizin tek besin kaynağı var ki o da sizsiniz
Eda Yıldız
Gıda Yüksek Mühendisi
Yoga Eğitmeni (Yetişkin, Çocuk, Hamile & Yüz Yogası)
- Beslenme alışkanlıkları 11.06.2023
- Alkali beslenme 01.06.2022
- Alkali Diyet Nedir? 12.03.2022
- Mucize gıda enginar 06.04.2021
- Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler 10.02.2021
- Metabolizmayı hızlandıran gıdalar 26.01.2021
- Lifli Gıdalar 30.12.2020
- Yaz Meyveleri 25.07.2019
- Yaşlanma Karşıtı Gıdalar 05.07.2019
- Gıda Zehirlenmeleri 30.05.2019
Yorumlar