05
Mar 2019
İnme ve önlenebilir faktörler

'Fazla kilolardan neden hemen kurtulmalıyız ?”sorusuna elbette birçok cevabın olduğunu biliyoruz fakat bugün inme (beyin kanaması) üzerine yapılan çok büyük bir çalışmanın sonuçlarına dikkat çekmek istiyorum. Çalışmanın adı...

MAKALEYİ OKU
05
Şub 2019
7 ways to Start Improving Your Gut Health Today

Considering the rapid rise in kefir, kombucha, sauerkraut, tempeh and probiotic products, it's pretty clear gut health is on everyone's minds. And with good reason – plenty dood quality study results are emerging showing just how important good...

MAKALEYİ OKU
21
Ara 2018
Kahvaltı gerçekten de günün en önemli öğünü mü?

Baştan belirteyim, bu yazı genel olarak kahvaltının kilo verme üzerine etkisi ve bazı yanlış bilinen doğrular hakkındadır. Kahvaltı yapmayı seven herkes, çocuklar/ergenler ve gün içersinde yüksek kalori tüketmek zorunda olan kişiler, ve...

MAKALEYİ OKU
19
Kas 2018
Uyukusuzluk Kilo Hedeflerinizi Nasıl Sabote Edebilir ?

MERHABALAR HERŞEYİ DOĞRU YAPIYORUM FAKAT HALEN VÜCUT KOMPOZİSYONUMU İSTEDİĞİM KADAR DÜZELTEMİYORUM DİYENLER VAR MI? O ZAMAN UYKU HAKKINDA BİRKAÇ ÖNEMLİ NOT: Kaliteli bir uyku herkese tavsiye ettiğim bir nokta. Kaliteli bir uyku ile bölünmüş/...

MAKALEYİ OKU
10
Kas 2018
Detoks mu? Bir daha düşünün

DETOKS MU?  VÜCUDUNUZA DETOKSİFİKASYONA YARDIMCI TAKVİYELER Mİ KULLANMAK İSTİYORSUNUZ? AKLINIZDAN GEÇİRİYORSANIZ MUTLAKA OKUYUN DERİM. Bugün bile nereye baksam diyetisyeninden tutun gerçekten bu konuda bilime dayalı hareket etmesi gereken...

MAKALEYİ OKU

banner24